http://www.anatani.biz/ デトックスして毒素を出してすっきり健康になりましょう！ ja Copyright 2008 Sat, 22 Mar 2008 23:13:29 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ゲルマニウムとは、金属と非金属の中間に位置する半導体のことで、光や熱などの刺激を受けて、３２℃以上になると、導体という通電型の物質になり、マイナスイオンや遠赤外線を放出するようになります。そしてこの導体は、帯電したものと結びつく性質があるので、微弱電流が流れているといわれている人間の体にも働きかけをしてくれます。 さらにゲルマニウムには大量の酸素を作り出すという働きもあります。この特性を利用しているのがゲルマニウム温浴です。４２℃〜４５℃の有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手または、足を浸けて、温めるというものです。手足の皮膚呼吸から末梢神経を通って、ゲルマニウムが全身に行き渡ります。そして芯から温まった体からは、大量の汗と一緒に余分な脂肪や老廃物、毒素などを体外へ排出してくれるというわけです。ただし、２０分以上の温浴は、のぼせてしまう可能性があるので避けましょう。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_3.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_3.html 010ゲルマニウム温浴 Thu, 31 May 2007 16:43:36 +0900 最近では、デトックスの代名詞にもなっている岩盤浴。岩盤とは、「ブラックシリカ」とよばれる天然鉱石のことで、この石の上に横になるのが岩盤浴です。岩盤にバスタオルを敷き、１５〜２０分横になり、５〜１０分休憩します。これを２〜３回繰り返します。サウナとは違い、低温でじっくりと蒸されるので、体の芯から温まるのが特徴です。 ブラックシリカは、マイナスイオンと遠赤外線を発生します。特に遠赤外線は温熱効果に優れているので体をムラなく温め、特に肝臓の代謝を活発にするので、自律神経やホルモンに大きく作用します。また、「共鳴振動」によって血液をサラサラにしてくれるともいわれています。汗腺と皮脂腺からの排出が認められており、特に皮脂には有害金属が吸着されやすいので、皮脂と一緒に体外に排出できるというデトックス効果が期待できます。気をつける点は、大量の汗がでるので、こまめな水分補給です。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_4.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_4.html 020岩盤浴 Thu, 31 May 2007 16:45:40 +0900 デトックスには、マッサージによって老廃物を体外に排出する方法があります。これは、リンパ腺をマッサージすることによって、リンパ液の流れをスムーズにして、体内に溜まった老廃物を尿にして排出しやすくするというものです。デトックスが目的であるリンパマッサージは、普通のマッサージとは違って、力を入れる必要がありません。ですから、自分でも無理なくできるデトックスなのです。特にお風呂あがりのリラックス状態で、血行がよく、リンパ腺も広がっている時がよいとされています。 リンパ腺は体中に張り巡らされていて、一旦リンパ節というターミナルのようなところに集まり、最終的には、鎖骨の下の胸管に集結し、静脈に入っていきます。この循環がうまくいくことによって、冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、便秘、疲労回復、免疫力強化、セルライトの除去などによいといわれています。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_5.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_5.html 030マッサージ Thu, 31 May 2007 16:47:49 +0900 人間の足の裏は、ツボが集中していて、汗腺も非常に多いことで知られています。足裏デトックスとは、足湯によって、このツボや汗腺から体内に溜まった有害物質や老廃物を排出するというものです。血液は心臓からおよそ２０分かかって体内を循環し、心臓に戻りますので、足湯の時間も２０分くらいあれば、十分効率的なデトックス効果が期待できます。 人体には、プラスとマイナスの電位が存在しており、足裏デトックスでは、塩化ナトリウム水溶液を人体と似た電位状態にして、足湯のマイナスイオンによって、体内のプラスイオンである毒素を排出してくれます。足裏デトックスをすると驚くほど、お湯の色が変わって、びっくりすると思いますよ。このように、目で実感できるデトックス効果は足裏デトックスだけではないでしょうか。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_6.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_6.html 040足裏デトックス Thu, 31 May 2007 16:51:14 +0900 水はデトックスの基本ともいわれ、十分な水分補給はとても大切です。水分を十分にとることによって、尿から有害物質や老廃物などを排出することができるからです。人間は一日に約１．５リットルの水分を汗などによって失うので、１．５〜２リットルの水を飲むのがよいといわれています。 水は水でも、塩素を多く含む水道水では、あまりよくありません。有害物質が除去されたミネラルウォーターや、浄水器を通した水が適しています。寝起きと就寝前にコップ一杯の水を飲むと、腸の働きと新陳代謝が高まり、毒素が尿や便と一緒に排出されます。よく考えると人間の体は７０％が水分なので、水デトックスは理に適っている方法なのではないでしょうか。最近では、水デトックス用の水もいろいろと出でいるようなので、試しに飲んでみるのもよいと思います。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_7.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_7.html 050水でデトックス Thu, 31 May 2007 16:54:05 +0900 一口にデトックスといっても、その方法はさまざまです。まず、食べたり飲んだりして体内に何かを取り入れる方法として、食事、食材、ジュース、マクロビオテック、サプリメントなどがあります。食材としては、玄米や玉ねぎなどが代表的です。しょうがやわさびも抗酸化作用があり、殺菌・消毒作用もあるので解毒を促してくれます。 次に汗を出して、体内の老廃物を一緒に排出しようとする方法で、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ヨガなどがあります。これはよく知られている方法で経験されたことがある方も多いのではないでしょうか。また、腸をきれいにする方法として、断食や腸内洗浄などもあります。他にも、リンパをマッサージして、体液の流れをよくすることによって、老廃物を排出しやすくするという方法や、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダなどがあります。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_8.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_8.html 005デトックスの方法について Thu, 31 May 2007 16:56:53 +0900 断食というと、何も食べないでつらいというイメージがありますが、ここでいう断食デトックスとは、プチ断食とよばれるもので、全く食べないというものではありません。私たちの消化器官は、休むということがありません。常に働き続けているので、その負担もかなりかかっているものと思われます。そこで、少しの間、その消化器官に休んでもらおうというのが、断食デトックスなのです。しばらく休むことによって、本来の能力を回復し、それにともなって、細胞組織が再生し、内臓も機能を取り戻します。 方法は、塩素などの有害物質が含まれていない水や、野菜や果物のジュースだけを飲むというもので、３日ほど続けるのがよいでしょう。すると、摂取カロリーが減るので、脂肪がエネルギーに変えられ、燃焼します。このとき、脂肪に溜まっていた毒素が剥がれ落ちて、排出されるというわけです。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_9.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_9.html 060断食デトックス Thu, 31 May 2007 16:59:04 +0900 毎日シャンプーをしてきれいにしているつもりでも、頭皮は意外に汚れているものです。シャンプーやリンスの流し残り、カラーやパーマなどの薬液、水道水に含まれる有害金属、タバコの煙りや排気ガスなどの付着、古くなった皮脂や老廃物など、毛穴が詰まる要素はたくさんあります。頭皮の毛穴が詰まると、抜け毛や細毛、薄毛などを引き起こす要因になります。さらに表面だけではなく、内部にまで炎症を起こして、細菌が繁殖し、フケや臭いの元になってしまいます。 そこでおすすめなのが、頭皮デトックスです。これは、スカルプケアとも呼ばれていて、髪と頭皮をマッサージして正しいシャンプーによって、毒素を排出しようというものです。最近ではほとんどの美容院でそのようなメニューがあるようです。頭皮も体の皮膚の一部になので、毛穴を開き、キレイにすることによって、老廃物の排出を促し、さらには、全身からの毒素排出も期待できるということです。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_10.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_10.html 070頭皮デトックス Thu, 31 May 2007 17:06:54 +0900 どんなによい食べ物や健康食品などを摂っても、それらを吸収する小腸にヘドロなどがたまり、その働きができていなければ、台無しですね。つまり、便秘ぎみの人は、うまく有害物質や老廃物を体外に排出できずに、溜まってしまうということです。 そこで、効果的なのが、腸デトックスです。これは、小腸をキレイにすることで、毒素を排出して、栄養素の吸収を促し、免疫力を高めるというものです。腸内洗浄とよばれ、主に病院などで行っている方法ですが、最近では、家庭で自分ででまるキットなども出てきているようです。これは、肛門から直接、お湯を腸に流し込み、お腹をマッサージして排便するというものです。腸全体を洗浄するわけではありませんが、入りぐちのほうをキレイにするだけでも十分効果は得られます。これによって、溜まった排泄物を取り除き、腸内細菌のバランスを整えられるので、新陳代謝が良くなり、結果的にはダイエットをしやすい体になるということです。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_11.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_11.html 080腸デトックス Thu, 31 May 2007 17:09:15 +0900 デトックス効果の高い食べ物には、どんなものがあるのでしょうか。まず、穀物の中では、なんといっても、玄米です。玄米は完全食といわれるほど、その栄養価は高く、デトックス効果も抜群です。特に胚芽には、がんや心臓病を予防する効果が確認されている、フィチン酸が含まれていて注目されています。とても強い抗酸化作用を持っています。 それから小麦胚芽ですが、これも非常に栄養バランスがとれた食品で「植物の卵」ともよばれています。中でもビタミンＥが豊富で玄米同様、抗酸化作用が期待できます。他にも、酢やグレープフルーツなどに含まれるクエン酸や、ニラやネギなどに含まれる硫化アリル、ブロッコリーやほうれん草に含まれるケルセチンなどは、体内に入った有害な金属の酸化を防ぐといわれています。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_12.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_12.html 010デトックスの食べ物 Thu, 31 May 2007 17:27:01 +0900 サプリメントには、さまざまなものがありますが、デトックスに効果的なサプリメントがあります。代表的なものは、フラクトオリゴ糖と呼ばれるもので、これは、消化酵素では消化されないので、しっかりと腸までとどき、ビフィズス菌のエサになってくれます。 ビフィズス菌には、腸内の悪玉菌から出る有害物質を抑えてくれる働きがあります。腸内を酸性に保ち、毒素を排出しやすい環境に整えてくれます。他にも、ビタミンＢ１は便秘や消化不良を解消してくれ、ビタミンＣは活性酸素を抑える、抗酸化作用があるので、積極的にサプリメントなどで摂取するとよいでしょう。食事からだけでは、十分な栄養素を摂るのは難しいので、必要なサプリメントを、自分の身体に合わせて、上手く取り入れることは、非常によいことだと思います。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_13.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_13.html 100デトックスサプリメント Thu, 31 May 2007 17:28:42 +0900 お茶には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、実は、デトックスにはとても適しています。特に緑茶に多く含まれるといわれている、カテキン（タンニン）は、抗酸化作用や高血圧、糖尿病の予防に良いと言われています。 カテキンは、腸内環境を整えて、血液を浄化し、さらには、お肌もきれいにしてくれるすぐれものです。また、食物繊維は、体内の有毒ミネラルとよばれるものを排出してくれます。各種ハーブティーも、解毒作用や利尿作用があるものが多いので、尿と一緒に毒素を排出してくれるという効果も期待できます。最近では、デトックス用のお茶として、バランスよくブレンドされたものが、いろいろと出ているようなので、それらを利用してみるのもよいとおもいます。 http://www.anatani.biz/2007/05/post_14.html http://www.anatani.biz/2007/05/post_14.html 200デトックス茶 Thu, 31 May 2007 17:34:28 +0900 メールでご連絡下さい。 リンクが確認できましたら、こちらからもリンク致します。]]> http://www.anatani.biz/2008/02/post_17.html http://www.anatani.biz/2008/02/post_17.html 010相互リンクについて Sun, 24 Feb 2008 15:13:14 +0900 美容・健康相互リンク１ ■美容・健康相互リンク２ ■美容・健康相互リンク３ ■美容・健康相互リンク４ ■美容・健康相互リンク５]]> http://www.anatani.biz/2008/02/post_18.html http://www.anatani.biz/2008/02/post_18.html 100相互リンク集 Sun, 24 Feb 2008 15:14:57 +0900 クッキーおよびWebビーコンについて ●本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、1つの値が格納されています。通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。クッキーの使用は業界の標準となっており、多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用されています。クッキーにより、カスタマーの使用するコンピュータは特定されますが、カスタマー個人を特定できるわけではありません。また、Webビーコン（クリアGIFと呼ばれることもあります。）は、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 ●当サイトにおいて、以下のような場合にクッキーを使用することがあります。 1.利用者ごとにカスタマイズされたサービスを提供するにあたり、利用者の利便性を考慮しクッキーを使用することがあります。このクッキーは、利用者がカスタマイズされたページへアクセスしたとき、またはログインするときに設定されます。 2.本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合があります。 3.掲載された広告についてもクッキーを使用する場合があります。 クッキーの無効化と有効化 ●ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。]]> http://www.anatani.biz/2008/03/post_19.html http://www.anatani.biz/2008/03/post_19.html 100プライバシーポリシー Sat, 22 Mar 2008 23:13:29 +0900