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デトックスマッサージ

デトックスには、マッサージによって老廃物を体外に排出する方法があります。これは、リンパ腺をマッサージすることによって、リンパ液の流れをスムーズにして、体内に溜まった老廃物を尿にして排出しやすくするというものです。デトックスが目的であるリンパマッサージは、普通のマッサージとは違って、力を入れる必要がありません。ですから、自分でも無理なくできるデトックスなのです。特にお風呂あがりのリラックス状態で、血行がよく、リンパ腺も広がっている時がよいとされています。

リンパ腺は体中に張り巡らされていて、一旦リンパ節というターミナルのようなところに集まり、最終的には、鎖骨の下の胸管に集結し、静脈に入っていきます。この循環がうまくいくことによって、冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、便秘、疲労回復、免疫力強化、セルライトの除去などによいといわれています。